阴囊潮湿,睾丸凉,阴茎不举如何调理?

来源:新乡阳光男科医院发布时间:2018-02-01浏览量:
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  男性随着年龄的增长导致的性功能减退,我们无话可说,除了尽可能的保养我们的身体我们也毫无办法。但是对于非年龄原因导致的阴囊潮湿,睾丸凉,阴茎不举如何调理?下面给大家带来几种办法希望可以帮助到大家。

  1.减少对阴茎的束缚

  男性应注意衣着宽松,尤其是不能太束缚小弟弟,像三角内裤、牛仔裤等影响小弟弟伸展的都要少穿。平日在睡觉前,或性起阴茎勃起时,不妨多提拔阴囊,帮助小弟弟做做伸展运动。具体做法就是,手掌半握,用掌心兜住阴囊由会阴部向肚脐方向提抚,每日1-2次,每次10-15下。这样不仅能改善阴茎血液循环,还能提高性能力。

  2.戒除不良习惯

  预防性早衰,还需尽早戒除不良的生活习惯,如抽烟、酗酒,会对男性精子、睾丸及生殖器造成损伤。此外,不良的性行为,如一夜情、嫖娼等,容易招染性病,导致阴茎受损、性功能减退等。

  3.减少药物伤害

  不少药物会对性能造成影响,如安眠药、镇静剂、利尿剂等都会对性功能产生抑制作用。

  4.相信自己

  男性受雄性荷尔蒙的影响,天生具有“进攻性”,男人的好“性”之心与男性在事业中积极进取是息息相关的。由于疲劳、压力造成的暂时性的性功能降低,要有正确的认识,要保持乐观积极的心态。在工作要相信自己的智力,在性生活中更要相信自己的能力。要知道,精神上的积极进取作用并不弱于好的补药。

  5.坚持锻炼

  据相关研究表明,参加运动时身体会释放一种令人感到愉快的激素,运动后也更容易产生性兴奋。每天坚持适量的运动,不仅能增强腰腹力量,还能改善男性生殖器的血液循环,增强阴茎供血功能,让阴茎勃起更有力量。比较适合男性的运动,如慢跑、登山、跳绳等。

  6.加强营养

  及时进补,保证必要的营养也是男性对抗性早衰的重要手段之一。日常生活中,男性需要多吃含蛋白质、氨基酸、锌、镁、锰、硒等能增强体力和性功能的食物,如酸奶、乳鸽、驴肉、泥鳅、牡蛎、黑鱼、香蕉、葡萄、平菇、蘑菇、枸杞、核桃等。

  7.保持正常性生活

  过度性生活会导致性器官的早衰,但是长时间的禁欲同样会导致男性性能力的退化。通常来说,男性的生精周期在5-7天,一周2-3次性生活为宜,以第二天身体不感觉疲惫,不影响正常工作生活为佳。

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  温馨提示:对于正值青壮年的男性而言,阴囊潮湿,睾丸凉,阴茎不举如何调理?采取以上必要的措施和手段进行及时的干预,不仅可以预防性早衰,而且还能有效延缓性能力的正常衰退。

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